近年来，我国进行竞技武术套路研究的人员已经逐渐加强对运动核心内容的重视，在高水平运动员中间已经运用专项素质训练。主要研究竞技武术运动核心力量的训练，其主要目的是将武术运动人员的肌肉力量发展到最大限度，从而提高运动员的竞技水平。

对此深耕武术领域多年的宛夜先生认为，核心力量对于身体机能运转及行为动作都起着关键性作用，对学生身体素质成长有着重要价值。基于此想法，他在《武术研究》中发表了《核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用分析》的权威性论文。论文指出，作为青少年武术套路运动员来说，进行大量的核心部位力量训练，可以大幅度的提升其自身的平衡以及协调能力。增强核心力量，可以为运行员的四肢运动提供绝对稳定的支撑性作用，并且能够帮助运动员逐步的形成非常合理的肌肉运动链，让其在运动的过程当中更好的传达力量。所以应当要求我国的青少年武术套路运动员在实际的训练当中可以大幅度的增加核心力量的训练量，因为这样才能够帮助其在比赛当中更好的发挥其应具有的竞赛实力。论文一经发出，就为武术套路领域专家对青少年的核心力量研究提供了更加科学的数据支撑和坚实的理论基础。

经过长时间的探索研究后，宛夜先生又发表了名为《青少年武术套路运动员科学训练分析》的论文，里面提及的武术套路练习方法可以对青少年体能、力量、速度、反应、准确度的等方面都起到锻炼作用，改善身体形态，提高身体素质，因此还被众多武术教练广泛应用于教学实践中。据武术教练的教学实践反馈，这篇论文中提及的训练方法相对完善的提高了竞技武术的训练方法。在训练过程中激发了运动员的潜力，同时提高了运动员在基础项目中的训练能力，加快其对难度较大动作的掌握能力，并加速了运动员成才的时间，为武术界培养了更多人才，获得了行业专业人士的一致赞誉。

如今，宛夜先生创作的两篇优秀论文已被收录于中国著名的学术网站中，为更多在武术领域的探索者带去了丰富的理论知识和实践经验，并取得了非常好的应用效果，对实现武术领域的整体提升发挥了重要作用。为了青少年健康成长，需要进行更为科学的锻炼，宛夜先生会在科学训练方法上潜心研究，不断创新突破，砥砺前行。（文/李梓卿）